Thực sự, sau cuộc hôn nhân địa ngục này, tôi không dám tin vào đàn ông nữa!

Tôi năm nay 43 tuổi, đã từng có 1 cuộc hôn nhân thất bại. Trước đó, tôi và chồng cùng điều hành 1 công ty. Sau khi ly hôn, tôi tận dụng kinh nghiệm và các mối quan hệ mở 1 công ty khác. Có nền tảng sẵn, công ty của tôi nhanh chóng làm ăn phát đạt. Chồng cũ của tôi là 1 người đàn ông giàu có, sau khi ly hôn, tôi được chia 1 khoản tài sản kha khá. Anh ấy cũng đồng ý chi trả tiền cấp dưỡng cho con gái tôi hàng tháng. Vì vậy, có thể nói rằng sau khi ly hôn chồng cũ, tôi có cuộc sống khá tự do, thoải mái.
Sau đó, tôi gặp Lâm và anh ta quyết liệt theo đuổi tôi. Có thể nói, Lâm si mê tôi như điếu đổ và nguyện chết vì tôi. Tuy nhiên, ngay từ đầu tôi đã từ chối vì nói rằng khoảng cách tuổi tác khiến chúng tôi có quá nhiều khác biệt và không hợp nhau. Vậy nhưng Lâm vẫn không nản lòng mà kiên trì theo đuổi. Tôi nghĩ rằng, nếu ngày đó tôi dứt khoát hơn chút để Lâm bỏ cuộc thì chuyện đã không đến nông nỗi này.
Đi bước nữa với tình trẻ, tôi không ngờ cuộc sống quá tồi tệ. Ảnh minh họa
Đi bước nữa với tình trẻ, tôi không ngờ cuộc sống quá tồi tệ. Ảnh minh họa
Lâm 27 tuổi, là chủ 1 tiệm dưỡng tóc nhỏ mà tôi hay lui tới. Mặc dù không giàu có nhưng Lâm rất dịu dàng và luôn chu đáo với tôi. Tôi đã nói ngay từ đầu rằng cậu ấy không thể lợi dụng được tôi cái gì, tôi sẽ không chi bất cứ đồng nào nhưng Lâm nói rằng cậu ấy thật lòng yêu tôi và không cần bất cứ thứ gì hết. Lúc đó, tôi đã có chút rung động nhưng tôi vẫn chưa chấp nhận tình cảm của Lâm. Cho đến 1 hôm, con gái tôi bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Lâm lúc đó ngày đêm đến bệnh viện chăm sóc cho cô bé từng miếng ăn giấc ngủ như 1 người bố thực thụ. Sau khi bệnh tình của con gái tôi tiến triển và được ra viện, tôi rất xúc động và gật đầu trước lời tỏ tình của chàng trai ấy.
Sau đó, Lâm thậm chí còn cãi lời bố mẹ vì tôi. Vì vậy, tôi càng yêu anh ấy, càng tin vào chuyện tình “chị em” này. Để thành đôi với tình trẻ, tôi không tiếc tiền tổ chức 1 đám cưới rình rang cũng như biếu xén, tặng quà gia đình nhà chồng khi về làm dâu mới. Bố mẹ, anh em chồng sau khi nhận được những món quà đắt tiền cũng thay đổi hẳn thái độ với tôi. Nào ngờ, cuộc hôn nhân với tình trẻ cuồng si thực sự chẳng hạnh phúc như tôi mong đợi.
Sau khi kết hôn, Lâm nói rằng anh ấy muốn mở 1 nhà hàng đồ ăn Nhật và đang tìm địa điểm thuê mặt bằng. Tuy nhiên, vị trí đắc địa thì giá lại rất cao mà Lâm lại không có nhiều vốn. Tôi tin chồng và luôn hy vọng chồng sự tạo nên 1 sự nghiệp vững chắc nên đã không tiếc tiền đầu tư cho nhà hàng. Tuy nhiên, nhà hàng của chồng làm ăn được nửa năm ngày càng thua lỗ, mỗi tháng cứ đến kỳ trả lương nhân viên là tôi lại thấy chồng mặt méo xệch nói chuyện với tôi. Thấy tôi từ chối cấp thêm tiền và khuyên nên giải thể nhà hàng thì Lâm cáu, to tiếng, thậm chí còn thượng cẳng chân, hạ cẳng tay với tôi khiến tôi thâm tím mặt mày.
Tiếp đó, con gái tôi ốm, tôi vất vả trong bệnh viện để túc trực chăm con thì lúc này Lâm chẳng hề hỏi han đến con 1 câu chứ đừng nói đến chuyện vào viện chăm con như trước. Khi tôi đang chiến tranh lạnh vì chuyện tiền nong với chồng thì nhận được những hình ảnh anh ta thác loạn trong các câu lạc bộ với bạn gái cũ.
Tôi muốn ly dị nhưng giờ đây tôi đã bị lừa cả tình lẫn tiền. Ảnh minh họa
Tôi muốn ly dị nhưng giờ đây tôi đã bị lừa cả tình lẫn tiền. Ảnh minh họa
Điên tiết, cay cú vì bị lừa cả tiền lẫn tình, tôi hẹn Lâm đến 1 nhà hàng để nói hết mọi chuyện. Lâm nói đã quá mệt mỏi với tôi, anh chê tôi già, phiền phức và muốn ly dị.
Sau đó, tôi mới nhận ra nhà hàng của Lâm không phải không có lợi nhuận mà anh ta đã lặng lẽ chuyển số tiền kiếm được đến 1 tài khoản bí mật. Tôi yêu cầu anh ta trả hết số tiền tôi đã giúp anh ta đầu tư vào nhà hàng thì anh ta lớn tiếng chửi bới và đánh tôi gãy tay.
Tôi đâm đơn ly dị nhưng Lâm nói rằng ly dị cũng được thôi, anh ta sẽ độc chiếm nhà hàng rồi nuốt không số tiền tôi cho anh ta, coi như đó là chi phí cho những tháng ngày anh ta cung phụng, đối xử tốt với mẹ con tôi.
Tôi muốn ly hôn, tôi không muốn chịu đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần như thế này nữa. Thực sự, sau cuộc hôn nhân địa ngục này, tôi không dám tin vào đàn ông nữa!
Theo Quỳnh Trang
Dân Việt

Mỗi lần ngồi với đám bạn, thấy bọn họ kể chuyện tán tỉnh em này, à ơi em kia rồi rỉ tai nhau chiêu thức để tránh bị vợ nghi ngờ thì tôi luôn cười khẩy. Ngoại tình thì có gì hay. Nếu chán vợ rồi, thích em khác rồi thì bỏ vợ đi, chứ cứ vớ vẩn rồi ghen tuông, rồi khóc lóc, sợ hãi, cuối cùng cũng tan cửa nát nhà thì ngoại tình làm gì cho mệt.
Ấy là trước đây tôi nghĩ thế, giờ thì khác rồi. Tôi đã tắt chế độ “một vợ một chồng”, và tôi hiểu vì sao người ta lại hứng thú với trò yêu đương quan hệ ngoài luồng như vậy.
Cánh đàn ông nhiều kinh nghiệm thường bảo nhau, nếu muốn “đổi gió” cho vui thì chỉ nên cặp kè với những cô nàng chơi bời, xem yêu như trò vui, tránh xa những cô gái nghiêm túc hiền lành, cấm kị nữa là không dây vào các bà vợ đang chán chồng, phòng khi họ đòi ly hôn chồng và đòi mình ly dị vợ.
Lần đầu tiên ngồi uống rượu với nàng, tôi thấy nàng khá thú vị. Nàng hay khen chồng. Nàng bảo chồng nàng đảm đang và tốt lắm. Chồng nàng chu đáo và tận tâm. Nhưng một người đàn ông như vậy chỉ thích hợp để làm chồng, mà nàng thì thích sự mạnh mẽ và lãng mạn. Nàng hỏi tôi đã “ ăn vụng” bao giờ chưa? Nếu chưa hẳn là đã phí mất một món ngon trong cuộc đời.
Nàng làm ở công ty tôi, nhưng bộ phận khác. Tôi từng nghe mấy chị kháo nhau rằng nàng thuộc thể loại ong bướm lả lơi. Nàng thích kiểu “tình một đêm” chứ chẳng bao giờ có ý định bỏ chồng vì bất kể người đàn ông nào hết. Vì nàng bảo có đào xới cả trái đất này lên chưa chắc đã tìm được một người tốt như chồng nàng.
Ngoại tình với nàng là kiểu ngoại tình an toàn, chỉ để vui thôi, không ai phá hoại gia đình ai hết. Khi nghe nàng ỡm ờ trêu chọc, bảo rằng đàn ông mà chỉ biết mỗi vợ mình như tôi thì chỉ có thể là bị “Ý sinh liếu”, tính tự ái của tôi bốc lên, lại cộng thêm tí men, bèn bạo mồm bảo nếu nàng muốn để cho tôi nàng biết tôi “ý sinh liếu” như thế nào.
Sau lần gặp gỡ chóng vánh ở nhà nghỉ, tôi nhận ra mọi người nói không sai. Nàng đã quá thành thạo việc ngoại tình nên thản nhiên như không, nhưng tôi thì có chút bối rối. Hôm đó về nhà, tôi không dám nhìn thẳng mặt vợ như mọi khi. Ngay cả lúc tắm cũng cố tình tắm thật lâu, sợ cơ thể mình có vương vít mùi lạ.
Tôi áy náy và day dứt kinh khủng. Vợ tôi thuộc tuýp người hơi dữ dằn. Cô ấy biết tôi không có gan ngoại tình những thỉnh thoảng vẫn buông lời dọa dẫm “Anh mà léng phéng thì tôi cắt”. Tôi tự nhủ mình phải dừng lại trước khi quá muộn, đi đêm lắm sợ có ngày gặp ma.
Tôi nhắn tin cho nàng, nói đúng là nàng rất thú vị nhưng tôi không muốn ảnh hưởng đến gia đình. Nàng nhắn lại cho tôi, nói chỉ vui vẻ thôi mà, em vẫn yêu chồng em, anh vẫn yêu vợ anh, gia đình hai ta vẫn yên ấm, có gì đâu mà phải sợ.
Người ta nói “ăn vụng quen mồm, ăn trộm quen tay”, tôi cũng vậy. Mỗi khi tan tầm, nhìn nàng lướt qua đá lông nheo tình tứ rồi điện thoại tôi báo tin nhắn là chân tôi như ngựa đứt dây cương lao ngay đến “điểm hẹn”.
Tuần rồi, sau cuộc vui ban chiều, nửa đêm tôi nhận được tin nhắn của nàng: “Xưa nay cứ tưởng anh khù khờ, hóa ra cũng kinh phết. Em nói thật, chồng em cái gì cũng tốt, chỉ có khả năng đàn ông là không tốt. Em nghĩ đơn giản, tìm chồng tốt mới khó chứ tìm đàn ông để lên giường không khó. Vậy nên em không bao giờ có ý định bỏ chồng. Nhưng từ ngày với anh, em nhận ra, em đã lãng phí thời gian của mình bên một người đàn ông. Em đã nghĩ kĩ rồi, em sẽ ly hôn chồng. Còn anh, em biết anh cũng thích em. Anh luôn kêu ca vợ anh khó tính, dữ dằn như hổ báo. Vậy chắc về nhà là mệt mỏi lắm đúng không? Hay là mình đến với nhau?”
Mắt đang nửa nhắm nửa mở, đọc xong tin nhắn tôi hoảng sợ bật dậy giữa đêm, đọc đi đọc lại xem rốt cuộc là nàng muốn gì. Nàng nói nàng muốn ly hôn chồng. Thôi rồi, phen này thì tôi chết. Đàn bà một khi đã muốn bỏ chồng thì là họ mười phần mười muốn theo tình nhân, mấy gã kinh nghiệm tình trường bảo thế. Tôi đang mường tượng ra cảnh nàng tìm mọi cách để tôi bỏ vợ đến với nàng. Nếu tôi không nghe, nàng sẽ tìm đến nhà tôi, tìm gặp vợ tôi, và sau đó thì...
Điều hòa đang bật 26 độ C mà mồ hôi tôi túa ra rơi thành giọt. Tôi không dám nhắn tin trả lời, cả đêm trằn trọc tìm cách đối phó.
Từ hôm ấy đến nay đã gần một tuần rồi, tôi tìm cách tránh mặt nàng. Nàng cũng không tìm tôi, chỉ mỗi ngày nhắn đều một tin “Chồng em đồng ý ly hôn rồi. Anh tính sao?”. Tôi hẹn gặp nàng, nói tôi sai rồi, đáng lẽ tôi không nên như vậy. Tôi vẫn yêu vợ, tôi không muốn mất gia đình. Nàng nhìn tôi nói, giọng kéo dài:
- Yêu vợ, yêu mà ngủ với người khác. Thế những lúc ngủ với em có yêu vợ không?
- Anh tưởng em hiểu rõ đàn ông chứ. Phụ nữ thường chỉ có thể lên giường với người đàn ông họ thích, còn đàn ông có thể làm chuyện đó với bất kì ai. Yêu là một chuyện, tình dục lại là chuyện khác. Nói chung là anh sai rồi.
- Em không biết đâu, anh tính sao thì tính. Anh không nhanh, em cho cả cơ quan biết, cả vợ anh biết.
Tôi thật phát điên vì không hiểu vì sao cô ấy đã ngủ với nhiều người mà lại chọn tôi để đưa vào tròng. Xem ra cô ấy không đùa. Tôi đang do dự không biết có nên thú tội với vợ tôi trước khi mọi chuyện vỡ lở hay không. Qua đây, tôi muốn hỏi chị em phụ nữ, nếu chồng mình lỡ may “trót dại” mà thành thật khai báo ăn năn thì liệu có khả năng được khoan hồng hay không?

Mâm cơm chẳng còn gì để ăn, lại chỏng chơ bát đũa bẩn khiến nhiều người xót xa cho phận làm dâu.

Chuyện làm dâu dường như là một đề tài không bao giờ hết hot đối với chị em phụ nữ. Những mâu thuẫn nho nhỏ xung quanh cuộc sống chung với gia đình chồng chỉ những ai đã, đang trong hoàn cảnh ấy mới hiểu. Vậy nên, khi bà mẹ bỉm sữa có nickname N.N đăng tải dòng tâm sự buồn cùng mâm cơm thừa trên mạng xã hội, không ít người đã bày tỏ sự đồng cảm, xót xa.
Theo như lời kể, N.N vừa dọn cơm ra cho cả nhà ăn thì đúng lúc con quấy khóc buồn ngủ. Chưa kịp ăn miếng nào, cô vội vã ru con ngủ để cả nhà ăn trước, mình sẽ ăn cơm sau. Đây cũng là chuyện thường thấy trong nhiều gia đình có trẻ nhỏ. Ấy vậy nhưng, khi con đã ngủ say, cả nhà đã ăn xong bữa, N.N quay ra chứng kiến nguyên một “bãi chiến trường” nồi xoong, bát đũa bẩn vứt la liệt. Thức ăn chẳng có gì ngoài ít cơm cháy khô khốc và ít đậu xào. “Nhìn mâm cơm mà không nuốt nổi”, người mẹ trẻ viết.
Mâm cơm chỉ còn ít đậu đũa xào khiến bà mẹ trẻ uất nghẹn. Ảnh chụp màn hình
Mâm cơm chỉ còn ít đậu đũa xào khiến bà mẹ trẻ uất nghẹn. Ảnh chụp màn hình
Ngay khi đăng tải, mâm cơm thừa của nàng dâu đã nhận được sự đồng cảm, quan tâm của hội chị em. Đặc biệt, rất nhiều người cho rằng đây là “chuyện thường tình” ở nhà chồng. Bởi hầu như lúc nào các nàng dâu cũng chịu chút thiệt thòi, tủi hổ.
Thành viên có nickname Hải An chia sẻ câu chuyện của mình: “Mình sinh bé thứ 2 cũng về nhà chồng ở một thời gian. Thực ra thì mình cảm thấy rất căng thẳng vì mẹ chồng mình bận rộn việc đồng áng, mình không giúp được nhiều thì cũng nên phụ việc nhà. Suốt 2 tháng liền bữa nào mình cũng nấu cơm cho cả nhà chồng, có bố mẹ và 2 em chồng ăn, lúc đó mình mới sinh được 2 tuần, chẳng kiêng cữ gì cả, việc gì cũng làm hết. Khi cả nhà ăn xong thì mới tới lượt mình ăn, ăn xong còn dọn dẹp luôn thể. Nhiều hôm chỉ còn lại ít đậu phụ và canh, mình cũng cố ăn cho qua bữa. Suốt 2 tháng đó, mình sút cả 4kg liền”.
Dù N.N không nhắc tới việc ở nhà chồng hay nhà đẻ, nhưng nhìn mâm cơm thành viên có nick Mẹ Bông khẳng định chắc nịch đây chỉ có thể là mâm cơm ở nhà chồng. “Nếu như bạn ở với nhà đẻ, chắc chắn sẽ không khi nào phải nghẹn đắng nhìn mâm cơm thừa như thế này. Mình trải qua rồi nên hiểu, chăm con đã vất vả, lúc được miếng cơm cũng chẳng ngon lành gì. Cố gắng một thời gian nhé, khi nào con lớn cũng đỡ cực hơn”.
Bên cạnh đó, không ít bình luận tỏ ra bức xúc trước việc nhà chồng N.N không tâm lý khi để mâm cơm thừa cho con dâu ăn. “Không hiểu mọi người nghĩ gì mà để các mẹ bỉm sữa ăn uống như thế này. Đáng ra lúc ở cữ phải được chăm ăn cho đủ chất thì đây ngược lại... Nhìn mâm cơm không muốn nuốt, chẳng khác gì đồ bỏ đi. Không biết chồng bạn có ở nhà hay đi làm xa, chứ chồng ở cạnh mà để vợ ăn uống thế này thì thật đáng trách”.
Ngược lại, một số bình luận cũng cho hay, nhìn mâm cơm của thành viên N.N mới thấy mình là nàng dâu may mắn khi được gia đình chồng quan tâm hết mực. “Đẻ xong một tay mẹ chăm, cơm nước đầy đủ, đổi món liên tục, thậm chí mẹ đẻ mình còn chẳng bằng. Đúng là lấy chồng như canh bạc, may mắn không chỉ lấy được chồng tốt mà còn cả nhà chồng thương. Nếu không thì cuộc sống sẽ vô vàn mệt mỏi”, thành viên có nick Hoàng Anh viết.
Mâm cơm được để phần chỉ còn ít trứng rán. Ảnh chụp màn hình
Mâm cơm được để phần chỉ còn ít trứng rán. Ảnh chụp màn hình
Mâm cơm sau khi mổ đẻ. Ảnh chụp màn hình
Mâm cơm sau khi mổ đẻ. Ảnh chụp màn hình
Đây không phải là lần đầu tiên trên mạng xã hội xuất hiện mâm cơm đạm bạc được gia đình phần lại cho các nàng dâu. Nhìn những hình ảnh này quả thật ai cũng phải thở dài ngao ngán. Còn bạn, nếu rơi vào trường hợp này, bạn sẽ xử lý thế nào?
Theo Hà Linh
Dân Việt

Sáng, anh thức dậy, nói hôm nay anh có việc đi qua trường con, để anh đèo con đến lớp. Nhìn vòng tay bé xíu của con gái ngồi sau ôm lưng bố khuất khỏi cánh cổng nhỏ xinh, lòng em bỗng bình yên đến lạ.

Hôm nay, có lẽ anh không để ý, là kỉ niệm sáu năm ngày cưới của chúng mình. Sáu năm kể từ ngày em khoác lên mình chiếc váy trắng cô dâu, ngày anh lồng vào tay em nhẫn cưới. Sáu năm mình về sống chung một nhà, chung những niềm vui, những lo toan và trách nhiệm. Nếu là khi yêu, nếu là ngày mới cưới, hẳn em sẽ buồn sẽ dỗi khi thấy anh quên đi ngày kỉ niệm nào đó của chúng mình. Nhưng hôm nay, nhìn anh và con tíu tít rời khỏi nhà, em tự nhủ gia tài của em chỉ cần bấy nhiêu thôi, những thứ khác, có hay chưa có đều không quá quan trọng.
Dạo rồi anh hay bị chảy máu cam. Anh nói chảy máu cam là biểu hiện bình thường thôi, không có gì đáng ngại. Em mò mẫm lên mạng thấy nhiều thông tin nói nó cũng bình thường. Nhưng em hay xem phim Hàn, thấy những nhận vật chính bị bệnh nan y đều có dấu hiệu như thế. Em sợ và một hai bảo anh đi khám.
Thực ra anh chưa bao giờ quá chú trọng đến sức khỏe bản thân. Nếu là vợ con ốm đau anh sẽ lo sốt vó cuống cuồng, nhưng nếu là anh thì anh sẽ coi mọi thứ là xoàng xĩnh, là chuyện nhỏ. Vậy mà cuối cùng nghe lời em, anh cũng chịu nghỉ việc một ngày để đi kiểm tra sức khỏe.
Hôm đó, hai vợ chồng đến viện. Trong thời gian chờ kết quả xét nghiệm, nội soi, hai vợ chồng ngồi bên quán cà phê ven đường, nói đủ chuyện trên trời dưới biển. Khoảnh khắc ấy nhắc em nhớ về những ngày mình mới yêu nhau. Đã lâu lắm rồi, chúng ta mới có thời gian thành thơi ngồi bên nhau giữa ban ngày để tán chuyện giữa phố phường như thế.
Hôm ấy, trên đường về, anh nói: “Thực ra anh cũng nghĩ chẳng có vấn đề gì đâu. Nhưng rồi nghĩ dại, lỡ mình chủ quan, có vấn đề gì thì ai lo cho vợ cho con? Nếu không có anh, mẹ con em sẽ như thế nào? Anh thật sự không hiểu vì sao có những người đàn ông có thể bỏ vợ bỏ con để chạy theo một người đàn bà khác”. Em ngồi sau, dựa đầu vào tấm lưng vững chãi của anh, tự nhủ lòng “có anh, đời em thật chẳng còn mong gì hơn nữa”.
Em, một phụ nữ đã ngoài ba mươi, những lúc ở bên anh vẫn cảm thấy mình vụng về và yếu đuối. Em không mạnh mẽ, không tháo vát giỏi dang. Em không biết bon chen, không giỏi kiếm tiền. Em chỉ nhiều suy nghĩ và thích thể hiện những suy tư của mình qua từng trang viết. Bố mẹ em nói anh chiều em quá nên em thành ra không biết lo toan, vụng về, biếng nhác. Bạn bè em nói em sống gần nửa đời người rồi mà cứ như đứa trẻ, sểnh chồng ra là chẳng nên cơm cháo gì. Những lúc như thế, em chỉ biết cười trừ. Thôi thì cứ coi như phụ nữ lấy chồng như đánh cược đời mình trong canh bạc đỏ đen, xinh đẹp, giỏi giang cũng không bằng may mắn.
Ai đó đã từng nói, chỉ cần có được người chồng tốt, phụ nữ mãi mãi không cần trưởng thành. Phụ nữ đảm đang chẳng qua vì chồng họ lười biếng. Phụ nữ xấu tính chẳng qua vì chồng họ quá vô tâm. Phụ nữ mạnh mẽ chẳng qua vì chồng họ không là chỗ dựa vững chắc cho họ dựa vào. Phụ nữ thực chất chỉ tỏ ra khờ dại yếu mềm bên cạnh người đàn ông mà họ yêu thương, tin tưởng.
Bởi vì có anh nên em cứ vụng về yếu đuối. Bởi vì có anh nên em mãi mãi không cần trưởng thành.
Ngân Hà

Không mặc quần áo hay khỏa thân trong lúc ngủ không chỉ giúp cơ thể được giải phóng, thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Sau đây là những lợi ích của việc khỏa thân khi ngủ.
Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Một nghiên cứu của Úc chứng minh rằng nhiệt độ cơ thể hạ thấp là điều kiện cần thiết để bắt đầu giấc ngủ. Cơ chế hoạt động đẩy nhiệt độ ra ngoài từ bên trong của cơ thể giống như bộ tản nhiệt. Nếu cơ thể không thể giải phóng nhiệt vì bộ đồ ngủ nặng nề hoặc đôi vớ bịt kín thì bạn có khả năng mất ngủ. Việc ngủ “nuy” giúp cơ thể thoát nhiệt nhanh chóng và giúp bạn ngủ dễ dàng.
Giấc ngủ sâu và dài hơn
Sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trong lúc ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và kéo dài hơn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học Hà Lan đã cho người thử nghiệm mặc trang phục có thể giảm nhiệt độ của da. Kết quả, họ có giấc ngủ không bị gián đoạn và trải qua nhiều thời gian ngủ sâu.
Ngăn chặn mỡ bụng dư thừa
Cơ thể làm mát tự nhiên buổi tối giúp giảm nồng độ hóc-môn cortisol. Giấc ngủ sâu từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng giúp nồng độ cortisol hạ thấp đến mức tối thiểu; sau 2 giờ sáng, các tuyến sản xuất cortisol bắt đầu hoạt động để cơ thể chuẩn bị hoạt động. Đó là lý do bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng khi thức dậy vào buổi sáng.
Khi ngủ không đủ giấc, bạn thức dậy với nồng độ cortisol cao sẽ kích thích sự thèm ăn và gây ra tình trạng dư thừa mỡ bụng do nạp quá nhiều thực phẩm. Ngủ không mặc quần áo giúp cơ thể giữ nhiệt độ mát và điều chỉnh nồng độ cortisol.
Cơ quan sinh dục khỏe mạnh hơn
Âm đạo thường là môi trường thuận lợi cho nấm men và vi khuẩn tồn tại. Cởi bỏ những bộ đồ ngủ nặng nề giúp không khí lưu thông dễ dàng và “vùng kín” cũng thông thoáng hơn, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của nấm men và vi khuẩn.
Đối với đàn ông, việc giữ tinh hoàn thoáng mát cũng giúp tinh trùng khỏe mạnh và cơ quan sinh sản hoạt động tốt hơn. Khi mặc quần lót quá chật, tinh hoàn sẽ tăng nhiệt độ và giảm số lượng, chất lượng tinh trùng.
Ngăn ngừa lão hóa
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí “Sleep”, giấc ngủ kích thích sự giải phóng các hóc-môn tăng trưởng và melatonin – những hóc-môn chống lão hóa quan trọng. Vì vậy, bạn càng ngủ nhiều và ngủ sâu, hóc-môn này càng được sản xuất nhiều. Nhiệt độ cơ thể thấp tạo giấc ngủ dài và sâu, chính vì thế ngủ “nuy” cũng là cách để ngăn ngừa lão hóa.
Ngăn ngừa bệnh về da
Không khí thoát qua da trên khắp cơ thể, đặc biệt là ở như bàn chân, nách và bộ phận sinh dục. Việc để làn da thông thoáng cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như nấm bàn chân.
Ngăn ngừa tiểu đường loại 2
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Diabetes, nhiệt độ cơ thể thấp trong lúc ngủ cũng có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, giảm nồng độ đường trong máu và thậm chí ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng những người thỏa thân khi ngủ thì các chất béo có hại trong cơ thể sẽ biến mất trong vài tuần, sức khỏe của họ được cải thiện nhanh chóng, đặc biệt là sự trao đổi chất.
Lưu thông máu tốt hơn
Không có quần áo bó chặt, máu trong cơ thể sẽ di chuyển dễ dàng khắp cơ thể. Tăng cường lưu thông máu có lợi cho tim mạch, cơ bắp và động mạch, giúp sức khỏe tốt hơn.
Cải thiện đời sống tình dục
Việc tiếp xúc, cọ sát với “đối tác” có thể kích thích giải phóng oxytocin trong cơ thể. Oxytocin là loại hóc-môn “vui vẻ”, cần thiết để đạt cực khoái khi “giao ban” hoặc đối phó với stress, chống trầm cảm, giảm viêm đường ruột và hạ huyết áp. Ngoài ra, ngủ “nuy” cũng giúp bạn và bạn đời gắn kết với nhau hơn.
Biết yêu quý bản thân hơn
Một nghiên cứu thực hiện bởi Đại học Central Florida chứng minh rằng những sinh viên có thói quen thỏa thân khi ngủ có xu hướng dễ chấp nhận sự khác biệt tôn giáo và cộng đồng đồng tính, họ cũng có ít thành kiến với sự dị biệt chủng tộc.
Nếu việc ngủ “nuy” làm bạn thoải mái, tự tin, qua đó cũng khiến bạn trở nên hạnh phúc và hấp dẫn hơn.

Hôn nhân 'phẳng'

Posted on 18:30
Thưa BS, em thấy bạn bè em và cả em, chỉ sau vài năm cưới là không còn mặn nồng chuyện gối chăn, thông thường là "nguyệt san" ( mỗi tháng một lần), thậm chí có những người bạn ở tuổi 40, sau khi cưới 7-10 năm là đã ngủ riêng . Điều này có bình thường không BS?
Thu Hường
Chuyện của vợ chồng bạn cũng như của các bạn bè không có gì là BẤT THƯỜNG cả, nó được gọi bằng cái tên "khủng hoảng hậu kết hôn". Dù có nền móng vững chắc là tình yêu lãng mạn, cơn khủng hoảng sex sẽ xuất hiện sau 2 năm chung sống. Năm đầu yêu nhau, sex kích thích sản xuất estrogen, testosterone, dopamine (chất truyền hưng phấn), oxytocin tăng đột biến (các hormone tạo cảm giác gắn kết) nhưng rồi “hiệu ứng” ấy bị giảm dần sau 24 tháng.
Một nghịch lý ở đây là: mối quan hệ càng tốt và an toàn thì hưng phấn tình dục càng chóng phai mờ. Từ khi biết chồng (vợ) đã là của mình, cả haiít có động lực sáng tạo những cách gây ấn tượng từng làm hồi xưa. Thế là “chuyện đó” bắt đầu “nhàn” dẫn đến “nhạt”. Tô phở đã nguội thì mùi vị kém hấp dẫn hẳn. Đó gọi là tình trạng hôn nhân “phẳng”.
Sự bão hòa về tình dục, sự nhàm chán về cảm xúc, áp lực của gánh nặng mưu sinh, sự "xuống cấp" về vóc dáng sau nhiều năm chung sống, sự thiếu chỉn chu trong quần áo, việc bỏ qua nhiều "công đoạn" trên giường mà chỉ còn tập trung vào "thủ tục hành chính 1 dấu 1 cửa" đã khiến cả hai "trả bài" một cách máy móc, chỉ cần "nghe nhạc hiệu" là "đoán chương trình".
Nhiều số liệu thống kê cho thấy một trong những nguyên nhân lớn khiến cho đời sống gối chăn của các cặp vợ chồng trở nên nguội lạnh đó là sự xuất hiện của những căn bệnh khó nói ở vùng kín.
Và theo kết quả nghiên cứu sức khỏe gia đình Việt Nam của Viện Nghiên cứu phát triển xã hội (ISDS) thì trong số những cặp vợ chồng chưa hài lòng về đời sống vợ chồng thì chỉ có 6,3% đi thăm khám. Số còn lại tự âm thầm chịu đựng, tự mua thuốc về uống hoặc chia sẻ với bạn bè. Cũng chính những bức bối tâm lý và sinh lý này đã khiến nhiều đôi nảy sinh mâu thuẫn trong cuộc sống.
Đây là lúc vợ chồng cần "vác cưa" chinh phục lại người bạn đời của mình, bạn ạ.

Định lượng gối chăn

Posted on 19:37 In:
Tôi mới kết hôn. Ông xã tôi bị tim bẩm sinh nên tuy chúng tôi còn trẻ nhưng mỗi lần giao ban là anh ấy đều rất mệt khiến tôi e ngại, không dám đòi hỏi quá nhiều. Xin hỏi người bị tim một tuần có thể quan hệ mấy lần, một đêm 2 lần có chịu nổi không? Tôi sợ nhất là đang yêu lỡ chồng có chuyện gì thì không biết phải làm sao.
moonligh23 @
Lời đầu tiên, chúng tôi xin chúc đôi tân hôn hạnh phúc!
Đúng là với 1 cặp còn trẻ mới kết hôn, một đêm 2 lần ân ái hoàn toàn có thể... chịu nổi, vì lúc đó dự trữ tình dục đang đầy tràn, cảm xúc còn mới mẻ và khao khát khám phá, dâng hiến. Điều đáng ngại ở đây là bệnh tim bẩm sinh của chàng.
Bạn nên đưa chồng đi khám tim mạch và xin lời khuyên từ thầy thuốc chuyên khoa. Bệnh tim cần tránh những hoạt động gắng sức, mà hoạt động tình dục mất sức dữ lắm đó bạn à. Khi đã là vợ chồng, nên lắng nghe và trải lòng ra với người bạn đời về nhu cầu yêu đương, tình trạng sức khỏe, sở thích, ước muốn thầm kín của mình. Lúc cần thiết, người vợ nên chủ động trong sinh hoạt tình dục
Sau tuần trăng mật, vợ chồng có thể nhờ liệu pháp Seman để trái tim tránh bị đuối sức khi “yêu”. Kỹ thuật này khá thú vị giúp người chồng kiểm tra, giám sát điểm cực khoái nhưng đòi hỏi vợ chồng phối hợp ăn ý, nhất là người vợ phải đủ kiên trì và sẵn sàng chiều chuộng, động viên chồng trong mọi tình huống.
Người vợ thực hiện bằng cách cầm “nòng súng” của chồng vuốt ve nhẹ nhàng cho đến khi anh sắp lên đỉnh thì ngừng lại nghỉ và chờ cho “súng”… nguội. Chính anh sẽ chỉ định khi nào vợ được tiếp tục lau chùi “súng” (kể cả để ý “chăm sóc” kỹ 2 cái hộp tiếp đạn). Nghe “khẩu lệnh” của chồng, “đồng chí” vợ lại tiếp tục, rồi lại ngừng. Cứ rủ nhau “tập trận giả” như vậy: vợ hỗ trợ cho “đạn lên nòng” mà chồng giữ không được phép “cướp cò”.
Trong khi bị vợ yêu “khám súng”, anh phải luôn tỏ ra vững vàng, không hùa theo cảm xúc của vợ cũng như không tưởng tượng ra các pha yêu đương lãng mạn, chỉ được tập trung vào cảm giác của mình ở “chỗ ấy” mà thôi. Sau một thời gian huấn luyện nghiêm túc, anh sẽ học được cách kiềm chế và chỉ huy việc xuất binh. Bài tập đòi hỏi sự kiên trì và thời gian khá dài cũng như sự hỗ trợ lẫn nhau của cả hai người.
Đến lúc ấy, mỗi lần vào cuộc yêu, hai người nên tạm thời thay đổi vị trí cho nhau để chồng dễ chủ động điều chỉnh nhịp điệu, hãm bớt sự cuồng nhiệt, tránh cho tim phải tăng gánh nặng bơm máu. Hãy nói nhỏ để vợ tự giác nhận nhiệm vụ “ở trên”, thực hiện động tác nhẹ nhàng và phải ngừng lại ngay khi chồng bảo dừng (thậm chí “án binh bất động” cho đến khi nhận được xi-nhan tiếp tục). Sau một thời gian thành thục, chồng mới giành quyền “ở trên” và nhận lại vai trò chủ động kết hợp với sự ngừng nghỉ. Đảm bảo rằng, “yêu” điều độ sẽ làm “con tim vui trở lại”.

Đời Sống - Tình Yêu Giới Tính

Popular Posts

Powered by Blogger.